سیر به عطر وطعم غذا بسیار کمک می کند، به همین منظور

در بسیاری از غذاها می توان از آن استفاده کرد.مطالعات

نشان داده است که سیر فواید بسیاری در سلامتی افراد دارد.

باعث افزایش گردش خون می شود و به سیستم ایمنی بدن

کمک می کند و چون سرشار سولفور و مواد غذایی

دیگریست  باعث تولید آ نتی اکسیدانی میشود که در حفاظت

لنز چشم کمک می کند بخاطر این خاصیت سیراز تقویت کننده

های چشم می باشد.