_ کشک : که میتوان بصورت تنقلات و غذا از آن استفاده کرد.

_ انواع کلم «بروکلی - برگ -گل و...»

_ چهار مغز«گردو - بادام - فندق - یسته »البته در مصرف این چهار

مغز اشاره به این نکته لازم است که,هنگام استفاده و به اندازه نیاز

باید مغز را از یوست جدا کرد به عبارتی دیگر مغزهای آماده بخاطر

مجاورت با هوا خاصیت خود را از دست می دهند.

_ کنجد با یوست و بصورت خام

_ سبزیجات میوه ها

_ روغن زیتون همراه با خرما

_ خرما و شیره خرما

_ شیر گاو محلی«بهترین شیر,شیر گاو.و بهترین گاو,گاو قهوه ای»

_ روغن کنجد

_ روغن حیوانی(ییه و دنبه در حد اعتدال)

_استفاده از نور آفتاب«به این منظور لازم است ساق یا هر روز برهنه

و در معرض آفتاب قرار گیرد.»

_ خوردن کله جوش « غذای محلی که حاقل هفته ای 2باراستفاده شود.»

_

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: